おこめつぶの発達障害日記

発達障害(ADHD)、障がい者手帳3級のおこめつぶの日記

気張りすぎずに頑張っていきたい!

こんばんは!

本日もブログの投稿をやっていきたいと思います!

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昨日の投稿でも書いたのですが、仕事についての現在の状況はあまり良くないです。

 

中々、認めてもらえないですし、怒られてばかりですし(-_-;)

 

それでも毎日少しづつは前進できてはいると思っています。

本当に少しですが…

 

自分なりに前進するためには何が必要かを考えながら毎日を頑張っていきたいと思います!

毎日の習慣を変える

変わりたい!と思ってもそう簡単には人間変われないものだと思います。

 

しかし、毎日の習慣を変えていくことで少しづつ積み重ねるように変化していくことは可能だと思っています。

 

僕がこれから変えていきたい自分の習慣は

①平日のお酒禁止

②毎日七時間睡眠

③瞑想の時間を増やす

 

この三つですね。

 

お酒を禁止することで胃腸を整え、七時間睡眠をとることで脳をフルに使用し、瞑想の時間を増やすことで集中力を養っていきたいと思います。

 

少しずつではありますが、自分なりに毎日前進していくことを目標に頑張りたいと思います。

 

 

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