おこめつぶの発達障害日記

発達障害(ADHD)、障がい者手帳3級のおこめつぶの日記

コミュニケーション

ケチな飲み屋で自分の状態を把握する!【ADHD持ちが疲れないために】

こんばんは! 最近はめっきり寒くなってきましたね! 突然寒くなったので少し風邪気味ですが、ブログ投稿してこうと思います! 本日のテーマはケチな飲み屋です! ちなみにお酒の話ではないです(笑) 自分の状態を把握するための手段についてのお話です。 …

【新しい習慣を実践してみた12日目】&【物流業界現場作業員を2か月勤めた感想】

こんばんは! 週の始まりですね!地獄の始まり(笑) 相も変わらず職場では怒られまくっています(-_-;) さすがに理不尽すぎるなーという思いから、冒頭の「地獄の始まり」という言葉がでてきてしまいました(笑) とりあえず本日の投稿についてはタイトルの…

自分の習慣を変えてみる!7日目!【ADHD持ちでも働きやすい習慣を考える】

こんばんは! 昨日は祝日でお休みでしたので、元気よくブログの投稿をやっていきたいと思います! いつもは祝日でも仕事なので、休みになって嬉しかったです! とりあえず働いていく上で自分の能力を向上させていくために行っている習慣についての報告を本日…

10秒雑談でコミュニケーションを深める!

こんばんは! 気づけば日曜日の夜!早いものですね! 二日ぶりの投稿になります。 一応、毎日投稿を目指しているのですが、ダメダメですね(-_-;) まぁ、気を取り直して本日の投稿をやっていきたいと思います! 本日のテーマは「10秒雑談」です! 参考文献↓ …

【ADHⅮ特性】ケアレスミス防止・言い間違いをなくす!

こんばんは! 久しぶりに素面でブログの投稿を行っております♪ 今日は木曜日ですしね(^^♪ 気楽にいきましょう! 上のドーナッツ画像に意味は特にないです(笑) なんとなく、甘党なので( ;∀;) 本日はお仕事の方はぼちぼちでした。 相変わらず怒られてはいる…

やけ酒に注意!アルコールは嫌な記憶を定着させてしまう!

こんばんは! 引き続き昨日の夜から病んでおります!(笑) 昨日よりかは仕事も上手くでき、上司からの当たりも弱かったので、まだ今日の方が昨日よりかは幾分かマシですが… それでも酒でも飲まねばやってらんねぇよ!って心境ですので飲んでおります( ´∀` …

仕事が本気で嫌になったら!!

こんばんは! 本日は個人的な闇(病み)日記でございます… お酒も入っているし見苦しい点も多々出す気がするのですが、お付き合い頂けると嬉しいです。 今日は仕事がやってられなかったです。 だいたい普段からやってられないのですが、今日は特に(-_-;) と…

【ビジネスマン必見】成功者に学ぶメンタル強化術

こんばんは! ようやく週末ですね! 明日は仕事がない!それだけで至福の時間である今日この頃! 思わずガッツポーズしてしまいます!(笑) さて昨日は変なポーズをすることで元気になれるという記事を投稿しました。 www.okomethubu.xyz 本日も元気になる…

【ストレス解消】疲労がたまった時にオススメの元気がでる方法!

こんばんは! 木曜日をこえると休みが見えてくるので、がぜん元気が出てきますね! 今日は久しぶりの30度超えの気温で死にそうでしたが、もう少しで休めると思えば頑張れる気がします!(笑) とは言いつつも、僕は肉体労働での仕事をしているため週末にかけ…

【ADHD的】職場で信頼してもらえる簡単仕事術

こんばんは! 本日は秋らしさを感じる涼しい一日でしたね! 昨日の投稿では仕事のことで色々と愚痴をこぼしてしまいました(-_-;) www.okomethubu.xyz 心配してくださった方々、本当にありがとうございました! 今日は仕事が割と上手くいき、少しだけ褒められ…

【ADHD】指先呼称でうっかりミスをなくす!

こんばんは! 本日は秋分の日でしたね! まぁ、毎度のことながら僕は仕事でした!(笑) とはいっても祝日ということもあり、割とゆとりある一日でした。 午後からは休憩時間の方がはるかに長いくらいのゆったりとした一日。 しかし、まぁ、ゆったりとした一…

【ADHD】コンサータの副作用について

こんばんは。 明日は祝日ですね!まぁ、僕は普通に仕事なわけですが(-_-;) 祝日がないっていうのは中々辛いです。精神的にも、肉体的にも。 特に職場の人間関係が現状はあまりいい状態になっていないこともあり、よけいに疲れます。 www.okomethubu.xyz まぁ…

自分の偏った認識(スキーマ)をかえてストレスのない生活を目指す!

こんばんは!本日も元気にブログの投稿をやっていきます!! なんで元気にブログ投稿をやっていきます!なんて書くかというとですね、少し気持ち的に落ち込み気味なので無理してでも元気だしたいな!っと思って書いています(-_-;) 昨日、上司に怒ってしまっ…

【怒りの感情】第一感情を探すことでトラブルを避けられる!?

こんばんは。 昨日のブログでは大変病んでいたのですが、今日はまぁ元気です(笑) ※上の写真は僕の現在の気持ちとは何ら関係ありません。 怒られた相手の人とは少し気まずかったわけですが… まぁ、それはそれとして(笑) www.okomethubu.xyz 昨日の投稿で…

前向きな気持ちで仕事に取り組むメリット

こんばんは!本日も暑い一日でしたね! 暑さによって体調などは崩されていませんか? ちなみに僕は昨日から続く暑さにやられ、軽い熱中症でダウンしていました! まぁ、昼から仕事を1時間ほど休ませてもらい、なんとか回復したので良かったんですが(-_-;)経…

ノンバーバルコミュニケーションについて

こんばんは、みなさん月曜の夜はいかがお過ごしでしょうか? 僕はかなり予想外の方向から会社で怒られたこともあり、少し落ち込み気味にブログの投稿をしています。 何を怒られたのかというと、仕事中の待ち時間にしていたポーズで怒られました。 どんなポー…

発達障害者として9月1日問題を考える

こんばんは。 早いもので本日から九月に入りましたね。 学生の方は新学期が始まり、通常の学校生活が再開することだと思います。 しかし学生の中には学校生活において耐え難い苦痛を抱いていている場合もあり、学校が再開する前に自殺してしまうというケース…

潜在意識を味方にすることで折れない心を作る!アファメーションとは?

こんばんは! 本日は職場で怒られたため、テンション下がり気味な僕ですが、本日もブログの更新をしていきたいと思います。 新しい職場なので仕方がないとは思っていますが…… メンタルがよわよわな僕としては心がぽっきり折れております(-_-;) そんなメンタ…

新しい環境に対応するために学ぶ状況把握能力

こんばんは!本日もブログの更新をしていきたいと思います。 やっと水曜日がおわりましたね。 僕の仕事は肉体作業が多いこともあって、仕事終わりには筋肉痛で体が悲鳴を上げているわけですが、残り二日と考えると元気が出てきます! 週末には銭湯にでも行き…

仕事は見て覚えろ!昔ながらの厳しい対応について考える

本日のブログテーマは「仕事は見て覚えろ!」になります。 「仕事は見て覚えるものだ」という考えに沿って実際の現場で先輩社員や上司から怒られながら仕事を覚えていくという指導方針は一昔前の日本では主流的な考え方だったといえるでしょう。 このテーマ…